Работа ластами при помощи вертикальных движений ногами
27-12-2023
Работа ластами при помощи вертикальных движений ногами, является одним из наиболее распространенных способов горизонтального движения под водой. Это способ представляет из себя попеременные взмах ногами вверх-вниз (вертикальные ножницы), и выполняются в горизонтальном положении, когда ваше тело расположено параллельно дну. При этом нужно стремиться к тому, Чтобы ноги при движении вниз не опускались ниже осевой линии, пересекающим тело. Для выполнения порхать гребковых ластами, дайвер вытягивает ноги и Использует для продвижения вперед так называемые вертикальные ножницы. Во избежание поднятий со дна ила ласта не должна опускаться ниже горизонтальной оси тела [смотри рисунок]. «Шаркающие взмах» [shuffle kicks], являются разновидностью вертикальных движений ластами. Наиболее часто подобный вид передвижения используется там, где возможность замутнения воды поднявшимся со дна илом представляет собой серьезную угрозу. Взмах ластой в данном случае-это тщательно выверенное и контролируемое движение, именуемое вертикальным ножницами. Оно начинается на уровне выше спины дайвера, и ласты проходят только 1/4-1/2 расстояния от этого уровня к горизонтальной оси дайвера.
Шаркающий взмах одной ногой, Был придуман для использования в случае возникновения судороги ног. Этот способ также хорошо срабатывает на илистых участках дна. При этом дайвер делает ластами полные взмах, как и при вертикильных движениях ластами. Разница состоит в том, что одна нога является работающий, а другая отдыхает. Работающие нога опускается вниз до тех пор, пока не касается второй ноги, которая вытянута, но не принимает участия в движении. Вытянутая нога, в данном случае, служит щитом, поглощающей волну, поднятую движущейся ластой.